Innlegget er skrevet av flinkeste Camilla fra Treningsfrue. Du kan lese mer om temaet og bloggen hennes her
Etter trening var jeg sulten, men hadde ikke så mye tid til å lage mat før jeg måtte videre for et nytt møte. Da er det ganske digg å slenge sammen en smoothie og nyte den, enten hjemme eller på vei ut. Denne ble sykt god så jeg tenkte dere ville ha oppskriften!
🍌🍉🥑🥥
Oppskrift på supersmoothie etter trening
ca. 1,5 porsjon
- 2 never bringebær, frosne
- 1 banan, fersk eller frossen
- 2 never blåbær, frosne
- 1/2 boks cottage cheese, liten
- 1-1,5 dl eplejuice
- 1 ts rødbetepulver om du har, kan sløyfes
Slik gjør du:
Bland alt sammen, rør gjerne litt og bland videre om det er vanskelig for mikseren og blande alt. Denne er god om den er litt kremete (slik som is), men om du vil ha den mer drikkbar kan du tilsette mer væske.
Topp gjerne smoothien med litt kokos, banan, chiafrø og mandelsmør. Kjempe godt og metter en liten stund! Perfekt å nyte i sofaen på kvelden også.
Camilla♥
